Вода — наш спаситель
Обезвоживание весьма вредно после 60ти. Пить надо много.
Вода — наш спаситель Читать далее »
Свекла — это овощ, который способствует здоровому старению.
Свекла низкокалорийна и богата клетчаткой, что приводит к замедленному всасыванию сахара. Она также является источником фолиевой кислоты, витамина С, калия и фосфора. Другими питательными веществами являются витамины В1, В2, В3 и В6, а также минералы, такие как железо и йод.
Свекла — это овощ, который способствует здоровому старению. Читать далее »
Пейте стакан воды утром натощак
Пить воду натощак полезно для правильного баланса лимфатической системы, благодаря чему человек становится более устойчив к возбудителям различных болезней.
Пейте стакан воды утром натощак Читать далее »
Два банана в день укрепляют здоровье
Диета, богатая фруктами и овощами, снижает риск развития многих серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет. Банановая клетчатка балансирует относительно высокий уровень сахара в этом фрукте, что позволяет ограничить количество попадающего в кровь сахара.
Два банана в день укрепляют здоровье Читать далее »
Лучшие виды спорта для людей третьего возраста
Не позволяйте возрасту мешать вам поддерживать физическую активность. Независимо от вашего уровня физической подготовки или от того, что вам уже исполнилось 50 лет, вы обязательно должны научиться получать удовольствие от занятий спортом .
Лучшие виды спорта для людей третьего возраста Читать далее »