60 +

Кардиолог назвал элементарный способ проверить своё сердце. Достаточно одной минуты.

60 +, проверено на себе / Free-Share / 17.12.2020

Если в течение одной минуты человек преодолевает 60 ступенек, то он находится в хорошей форме.

Кардиолог назвал элементарный способ проверить своё сердце. Достаточно одной минуты. Читать далее »

Беги, чтобы оставаться молодыми

60 +, здоровье, проверено на себе / Free-Share / 28.09.2020

Большее количество митохондрий позволяет людям двигаться в течение более длительных периодов времени с меньшими усилиями.

Беги, чтобы оставаться молодыми Читать далее »

Чай и секреты бессмертия

здоровье, проверено на себе / admin / 15.09.2020

Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.

Чай и секреты бессмертия Читать далее »

Новые поколения выбирают трезвость

здоровье, проверено на себе / admin / 12.09.2020

За два последних десятилетия число пьющих людей сократилось на 5%.

Новые поколения выбирают трезвость Читать далее »

Как правильно хранить чай?

проверено на себе, рецепты / Free-Share / 10.09.2020

Материалы, которые дружат с чаем, — это стекло, глина, фарфор.

Как правильно хранить чай? Читать далее »

О картошке, совсем немножко

проверено на себе, рецепты / admin / 08.09.2020

Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.

О картошке, совсем немножко Читать далее »

Как укреплять сердце и сосуды

60 +, здоровье, проверено на себе / admin / 21.08.2020

Для хорошего функционирования сердечно-сосудистой системы как воздух необходимы минералы и витамины.

Как укреплять сердце и сосуды Читать далее »

Бег обращает вспять процесс старения

60 +, здоровье, проверено на себе / admin / 12.08.2020

Продление своей жизни на десятки лет.

Бег обращает вспять процесс старения Читать далее »

Чем полезна гречка

проверено на себе, рецепты / Free-Share / 31.07.2020

В 100 г зеленой гречки содержится дневная норма витаминов группы В и витамина Е

Чем полезна гречка Читать далее »

Продукты разрушающие наш мозг

здоровье, проверено на себе / admin / 14.07.2020

Трансжиры делают клеточную мембрану жёсткой, непроницаемой — клетка перестаёт полноценно функционировать.

Продукты разрушающие наш мозг Читать далее »

Чай и секреты бессмертия

здоровье, проверено на себе / admin / 07.05.2020

Чай и секреты бессмертия Читать далее »

Мы постоянно ждем, чтo жизнь стaнeт лyчшe.

60 + / admin / 26.04.2020

Мы дoлжны цeнить кaждый мoмeнт, oсoбeннo, кoгдa дeлим eгo с кeм-тo дopoгим, и пoмнить, чтo вpeмя нe ждeт никoгo.

Мы постоянно ждем, чтo жизнь стaнeт лyчшe. Читать далее »

Аэробика обращает вспять процесс старения

60 +, здоровье, проверено на себе / admin / 24.03.2020

аэробика обращает вспять процесс стареня. Высокоинтенсивные упражнения улучшают способность вашего организма регулировать уровень глюкозы и повышать чувствительность к инсулину, что является важным шагом в удалении висцерального жира.

Аэробика обращает вспять процесс старения Читать далее »