Чай и секреты бессмертия
Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.
Чай и секреты бессмертия Читать далее »
проверено на себе
Новые поколения выбирают трезвость
За два последних десятилетия число пьющих людей сократилось на 5%.
Новые поколения выбирают трезвость Читать далее »
Как правильно хранить чай?
Материалы, которые дружат с чаем, — это стекло, глина, фарфор.
Как правильно хранить чай? Читать далее »
О картошке, совсем немножко
Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.
О картошке, совсем немножко Читать далее »
Как укреплять сердце и сосуды
Для хорошего функционирования сердечно-сосудистой системы как воздух необходимы минералы и витамины.
Как укреплять сердце и сосуды Читать далее »
Бег обращает вспять процесс старения
Продление своей жизни на десятки лет.
Бег обращает вспять процесс старения Читать далее »
Чем полезна гречка
В 100 г зеленой гречки содержится дневная норма витаминов группы В и витамина Е
Чем полезна гречка Читать далее »
Продукты разрушающие наш мозг
Трансжиры делают клеточную мембрану жёсткой, непроницаемой — клетка перестаёт полноценно функционировать.
Продукты разрушающие наш мозг Читать далее »
Чай и секреты бессмертия
Помимо приятного вкуса и аромата, чай обладает множеством целебных свойств, основанных на биологическом действии вторичных метаболитов, образующихся в чайных листьях.
Чай и секреты бессмертия Читать далее »
Аэробика обращает вспять процесс старения
аэробика обращает вспять процесс стареня. Высокоинтенсивные упражнения улучшают способность вашего организма регулировать уровень глюкозы и повышать чувствительность к инсулину, что является важным шагом в удалении висцерального жира.
Аэробика обращает вспять процесс старения Читать далее »
Тише пульс — дольше жизнь
У здоровых оптимальный пульс составляет 55–60 уд./мин.
Тише пульс — дольше жизнь Читать далее »
Курение и здоровье
По подсчетам австралийских ученых, курение табака спасает примерно одну жизнь на каждые 100 смертей, которые оно вызывает.
Курение и здоровье Читать далее »
Пейте стакан воды утром натощак
Пить воду натощак полезно для правильного баланса лимфатической системы, благодаря чему человек становится более устойчив к возбудителям различных болезней.
Пейте стакан воды утром натощак Читать далее »
Два банана в день укрепляют здоровье
Диета, богатая фруктами и овощами, снижает риск развития многих серьезных заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет. Банановая клетчатка балансирует относительно высокий уровень сахара в этом фрукте, что позволяет ограничить количество попадающего в кровь сахара.
Два банана в день укрепляют здоровье Читать далее »
Лучшие виды спорта для людей третьего возраста
Не позволяйте возрасту мешать вам поддерживать физическую активность. Независимо от вашего уровня физической подготовки или от того, что вам уже исполнилось 50 лет, вы обязательно должны научиться получать удовольствие от занятий спортом .
Лучшие виды спорта для людей третьего возраста Читать далее »