Правильное питание в 70 лет
Правильное питание — это круто! Ты будешь чувствовать себя отлично, иметь силы и энергию. Так что давай кушать вкусно и полезно!
Правильное питание в 70 лет Читать далее »
диета
Продукты снижающие уровень «плохого» холестерина
Жирная рыба, например лосось, скумбрия и сардины, благодаря Омега-3, способна снижать уровень триглицеридов в крови, что уменьшает риск образования тромбов.
Продукты снижающие уровень «плохого» холестерина Читать далее »
Жизнь без диет вполне возможна
Интуитивное питание — это альтернативный подход, идейно отличающийся от гибкого и жесткого контроля.
Жизнь без диет вполне возможна Читать далее »
О картошке, совсем немножко
Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.
О картошке, совсем немножко Читать далее »
Травы наладят обмен веществ и снизят уровень сахара
Предотвратить развитие сахарного диабета и нормализовать обмен веществ поможет ежедневное употребление сахароснижающих пищевых и лекарственных растений.
Травы наладят обмен веществ и снизят уровень сахара Читать далее »
Шоколад при карантине
Люди, которым постоянно нужна еда, чтобы управлять эмоциями, часто испытывают чувство вины и отчаяния из-за того, что никак не могут перестать это делать.
Шоколад при карантине Читать далее »
Постные блюда — вкусно и питательно
Постные блюда вполне могут быть интересными, сытными, постное питание — разнообразным, сбалансированным.
Постные блюда — вкусно и питательно Читать далее »
Кофе или чай
Потребление до 400 мг кофеина в день считается безопасным. Столько кофеина содержится в 3–4 чашках кофе или 4–6 чашках чая.
Яйцо белое полезней
Причины агрессивного поведения кур, откладывающих коричневые яйца, до сих пор точно неизвестны, а гипотеза о врожденной агрессивности определенной породы птиц вызывает споры.
Яйцо белое полезней Читать далее »
Орехи и белок помогают выглядеть моложе
Важность потребления орехов заключается в том, что они богаты минералами — фосфор, калий, магний, марганец, кальций и железо. Кроме того, орехи содержат больше волокон, чем свежие фрукты.
Орехи и белок помогают выглядеть моложе Читать далее »
Защита мозга от старения с помощью диеты
Возрастные нейробиологические изменения мозга, связанные со старением, все чаще стали наблюдаться у людей более молодого возраста, кому нет еще и пятидесяти.
Защита мозга от старения с помощью диеты Читать далее »