Правильное питание в 70 лет
Правильное питание — это круто! Ты будешь чувствовать себя отлично, иметь силы и энергию. Так что давай кушать вкусно и полезно!
Правильное питание в 70 лет Читать далее »
диета
Продукты снижающие уровень «плохого» холестерина
Жирная рыба, например лосось, скумбрия и сардины, благодаря Омега-3, способна снижать уровень триглицеридов в крови, что уменьшает риск образования тромбов.
Продукты снижающие уровень «плохого» холестерина Читать далее »
Жизнь без диет вполне возможна
Интуитивное питание — это альтернативный подход, идейно отличающийся от гибкого и жесткого контроля.
Жизнь без диет вполне возможна Читать далее »
Голодание — польза или вред?
Что дало мне лечебное голодание
Голодание — польза или вред? Читать далее »
Яблоки — только польза?
Кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает
Яблоки — только польза? Читать далее »
О картошке, совсем немножко
Порция в размере от 250 до 300 граммов позволит получить почти полную дневную норму витамина С, половину нормы калия, десятую часть фосфора и железа. Калорийность картофеля — около 73 Ккал на 100 граммов продукта, в нем содержится 1,9 г белка, 16,6 г углеводов.
О картошке, совсем немножко Читать далее »
Здоровое старение пожилых людей
Изменения были в значительной степени обусловлены повышенным содержанием в еде пищевых волокон и связанных с ними витаминов и минералов, в частности C, B6, B9, меди, калия, железа, марганца и магния.
Здоровое старение пожилых людей Читать далее »